作者：nansuen

罗博深、Mr.why数学、孙维刚好几个数学老师讲数学学习方法，观点非常一致：自己想，多想想，多问几个为什么

其中以孙维刚老师的讲解最为全面，记录下来：
1、课堂要为学生为主，要让学生来回答，老师的作用在于适当的方式给学生提出问题
2、学生要一题多解，多题归一。一题多解是一道题要想想有没有其他的解法，多想想其他的解法，然后要总结这些不同的解法之间的差异，在什么条件下触发这些解法。多题归一就是不同类型的题，多解之后总结套路，在什么情况下要考虑哪些情况，用那些定理。
3、要构建知识体系。就是把已经学习的知识与原有的知识发生联系，比如和原有的知识有什么区别，又有什么关系之类。总结体系

那要怎么做到这些呢，按照孙老师的意见，主体是学生，由学生为主去完成
1、学习新内容前，可以不预习，或预习的时候，由自己设想会有哪些内容；遇到例题就去考虑怎么做，先不要看例题解法；遇到定理先自己证明
2、课上要思考，一题多解
3、课后要回忆要点，总结规律和经验
4、复习的时候，不要光看总结，而是直接做，然后挑不会的再攻克

按应老师的说法就是要多几个为什么，他就是个为什么老师，遇到定理要自己先证明

按罗博深说法，就是要自己做题，做一些比自己能力高一点的题，不要放弃，多想

大姐学校在体育课上开展足球专项。因为大姐喜欢踢球，也出于好奇，今天正好在阳台上看到她们班在上课，于是围观了一下，有点伤感。

我到阳台的时候，正好看到老师让孩子们拿球互相联系传球，思思拿着球站在操场上，环顾四周不知道应该传给谁；其他的孩子三三两辆，有些跑了起来，有些踢了起来，有些把球扔了起来，互相叫喊着名字。最后思思自己熟练的运起了球。

看完有点心酸，告诉自己要做孩子最好的靠山，哪怕在外面没有合适交流的朋友，回到家还有妈妈这个大朋友在，可以交流可以支持她。

因为肥宸妈妈性格开朗，交往起来没有压力，顾虑就少，有什么说什么。但慢慢的发现，这种无顾虑的交往也许会对对方造成压力。

因为肥宸妈妈经常吐槽孩子，常常说孩子没有能力，比起其他孩子来差很多什么的。我对这种说法很不赞同，认为孩子需要鼓励和大人的帮助。对于一个六七岁的孩子，如果有任何家长不满意的地方，那么这些令人不满的特点更多是父母赋予的，从基因到日常的养育方法、态度。因为在这个年龄段，家长还是对孩子影响力最大的对象，孩子独立思考的能力还在发展之中，同伴的影响也在刚开始建立。如果有任何大的不满意，作为父母首先应该检讨自己。

所以每当遇到肥宸妈妈在抱怨自己孩子的时候，我都会忍不住要出声为孩子证明，说明这不是它们的错。但是慢慢会发现这也会孩子妈造成压力，作为一个母亲她连评论自己的孩子也会受到批评，这点一般的父母也很难接受吧。

所以我要提醒自己，要控制住这种评论的欲望，在适当的时候给予一点自己的经验就可以了

2021.9.12.

1、昨天是9.11，早饭的时候和小妞说了下9.11的来龙去脉，大姐说她在幼儿园的时候看RAZ也看到过讲这方面的内容，总结道：你们大学才知道9.11，我幼儿园就知道了

2、和大姐复习语文，用有时候造句。有时候我会变成小魔鬼，有时候我会变成小精灵。有时候我很生气，我会摔门、跺脚、大吼大叫。有时候我很开心，很乖很听话。

3、复习语文用披着造句。姐姐披着长长的头发，又黑又热

昨天把去年参加训练营的减重原理又重新复习了一下，总结记录一下：
1、减肥总的原理要靠热量差，摄入小于消耗

2、摄入不能随意减少，要达到基础代谢量。基础代谢量是没有运动时候身体自身消耗的能量。如果长期减少摄入低于基础代谢量，基础代谢的数值也会降低

3、基础代谢量的基本计算公式：
女：65.5+9.6×体重+1.7×身高-4.7×年龄
男：66+13.7×体重+5×身高-6.8×年龄
其中，身高单位是厘米，体重单位是斤。按这个公式推算的基础代谢和咖喱给的差不多

4、减重过程中三分锻炼，七分吃。要想瘦，要调整好饮食，摄入卡路里的比例为30%的蛋白质，30%的脂肪，40%的碳水化合物。可以在APP后台自定义设置，摄入的食物都要沉重计量，经过一段时间的观察，找到合适的组合。为了保证效果，减少意外，如果能采用备餐的方式最好，在制作的时候计算好热量和三大元素比例，准备若干份。直接吃就可以了。

5、运动的过程无氧必须要有，因为无氧会撕裂肌肉，增加肌肉的合成，从而增加基础代谢

6、数值不是最重要的，纬度才是

在减重初期，合理的吃才是关键。要探索合适自己的备餐

鉴于小妞在校内学习进展良好，以及过去几年中看到她自己在校外学习中靠着一点点积累带来的巨大提升，给予了我们更多的信心，使得在心态上也不那么着急，能够放松的去面对小朋友的教育和成长

在未来几年，保持现有小妞的英语、音乐、美术、足球的学习之外，期望在体育上能进行更多的体验，能在爸爸的带领下更多进行动手实验，进入STEM的范围。而我主要的目标在逐步帮助小朋友找到合适她的自己的学习方法，逐步的养成自学的能力。争取到三年级之后开始逐步的开始进入到自学的阶段

昨天又做了次AR测试，作为对小妞这个假期英语学习成绩的检验。

截至到昨天一共做了三次AR测试。
第一次在2020.12，在此之前从来没有做过，这次算是个测试，了解下在AR体系里，小妞属于什么水平。测试结果是2.9，兰斯值235.在此之前小妞的英语学习都由我陪伴，遇到长句我会给她解释，也会问她一些长段落的含义

第二次在2021.5，测试结果AR3.0，兰斯值275.从第一次测试之后小妞觉得自己水平不错了，就不让我陪伴了，要求自己念。阅读量没有变化，每天自己念2本RAZ，平时看些杂志或者桥梁书、初章书。因为没有去探究内容，观察 一段时间，我觉得小妞的水平没有起色，甚至在下降。测试结果印证了我的猜测

第三次在2021.8，测试结果3.4，兰斯值380.观察到让小妞光朗读，没有任何互动是个无效的学习方式后，开始了调整。阅读配合着做QUIZ，在刚开始，对不了解的题型给与帮助，给讲解，教授一些解题的技巧，偶尔抽问一些内容，开始要求背单词。暑假两个月下来，AR值有了明显提高

接下来的规划是，多找一些合适小妞阅读水平的范围的书供选择，继续RAZ和QUIZ，每周的阅读理解课继续上起来，每天背单词还是不放松。三年级再开始考虑写作和语法课程

晚上和大大聊天，说到现在思思的表现还是挺好的，虽然每一天进度都不快，但坚持下来，累积还是不少的。

由此反思到之前，能感受到自己在心态上有点着急。比如在选书上就希望小妞能阅读这个年龄段据说大家都听都看到；比如在阅读RAZ上，希望用了别家的经验之后，也能像别人的娃一样快步进阶。现实是小朋友做RAZ的quiz还是经常错1-2题，然后告诉你读不懂题目，问单词答不出意思，并没有像别人家的孩子一样神速进步。

但过一段时间再回首，能看到孩子一直在进步，一直在前进。过于追求全面的发展反而将小朋友的时间都占据掉，大人应该心态上再放松一点，给孩子一点空间和时间，让它慢慢长大

昨天晚上和大大聊天，我说很羡慕现在的小妞呢

小家伙，现在找到了一些自己的兴趣，每天都在画画画，每次去许老师那里上课都很开心。新换的合唱团，也开始喜欢上了，说每周去合唱团是她期待的事情。在学校的参加的足球队，是她每学期都要求报的，从第一学期的见球就躲，到第二学期已经开始主动上前抢断，体育带来的性格变化显而易见。除此之外，小妞暑假参加了游泳的长训班，没有意外的情况下，每天去游1000米有多，整个假期下来，人黑了，腿也直了，身上流露出那种运动娃才有的阳光气息。还有学校里的山水画班

小妞现在这些兴趣班，都是她自己意愿参加的。要能坚持几年下来，相信小妞会发展出几门爱好，也会掌握一些技能，自己也会变成一个有点意思的灵魂，羡慕小姑娘

和小妞一起翻看相册，我说你看，没有你之前妈妈还挺瘦的，生完你妈妈开始变胖了

小妞沉默了一下，告诉我，妈妈不要怕胖啊，要不你就没有现在这么可爱的思思了