昨天在石珍家吃饭的时候，小姑娘冲着妈妈踉踉跄跄的迈出了人生的第一步，连着两三个碎步就冲了过来
小朋友还发展出了倒退着下楼梯还有下床的技能。从高处下落的时候，会把一只脚落下，再将另一只脚下落
月份：2015年6月
小妹妈妈版的Terrible 2的实际经验–伦敦的猪在香港
美国农业部第六代儿童营养指南，这么吃才营养！–彩色斑马
111年来，美国农业部共发布了六代膳食营养指南，最新一代“MyPlate”，科学、简单、实用，被美国第一夫人米歇尔·奥巴马力推。
相比之下，很多中国家庭仍按传统习惯喂养孩子，重口味、轻营养，对儿童膳食平衡缺乏科学认知。
其实，中餐完全能做出符合21世纪健康标准的儿童营养餐，而且，按照“MyPlate”的理念，还超简单、省时间，聪明的妈妈们快来看看吧！！
怎么吃才营养？
这是个大问题，也是个老问题。
人类历史上最早的膳食指南出自古希腊的《希波克拉底文集》（《Hippocratic Corpus》），其中提出了冬季和夏季两种食谱。时至今日，世界卫生组织及全球数十个国家都提出了不同的营养指南。
早在1894年，美国农业部就发布了由Wilbur Olin Atwater制定的第一代营养指南，此后又先后发布了“基础7”（Basic 7，1943–1956）、“基础4”（Basic Four，1956–1992）、“食物金字塔”（Food Guide Pyramid，1992–2005）、“我的金字塔”（MyPyramid，2005–2011）等四代营养指南。
2011年，美国第一夫人米歇尔·奥巴马和美国农业部一起发布了第六代营养指南——“我的餐盘”（MyPlate），并建立多语种网站，通过动画、歌曲、游戏等手段，特别针对儿童，倡导“四格餐盘、五类食物”的科学膳食观。
比之以往用卡路里、克数说明的膳食指南，MyPlate非常简单，很好实现，只要按比例搭配每顿饭，就能保证孩子的健康营养，尤其适合职业妈妈。
就像图中显示的一样，孩子每餐应摄入，30%的蔬菜、30%的谷物、20%的水果、20%的蛋白质，还有等同于一杯牛奶分量的奶制品，可以是牛奶，也可以是酸奶、奶酪。
需要注意的是：
- 蔬菜水果加起来应占到摄入量的一半；
- 蛋白质可以是肉类，也可以是植物蛋白，比如豆制品；
- 谷物中应有一半是粗粮；
- 水果可以是新鲜水果，也可以是纯果汁，那样的话，奶制品可以改成固体的，比如奶酪。
相比之下，中国孩子常见饭食的营养成分明显存在以下不足：
- 主食摄入过多，一顿中式饭菜主食通常会占到一半左右。
- 谷物以精粮（米、面）为主，粗粮吃得少。
- 奶制品摄入单一且不足。一旦孩子不喜欢喝牛奶或乳糖不耐，就几乎没有别的奶制品摄入来源。
- 蛋白质摄入量有欠缺。中式饭菜比较咸，吃一口肉就几口饭，看似吃了一碗，实际摄入的多为碳水化合物，转化为糖，很快就饱，但其中蛋白质的摄入量并不够。
- 习惯饭后吃水果。营养学家研究发现，清晨或空腹吃水果更科学，因为维生素能被吸收得更多，饭后吃水果，人体会吸收大量的糖和水，对维生素的吸收能力则大大降低。
以下十招，能在不改变中餐口味的前提下，让宝宝吃得跟美国孩子一样营养：
- 切记低盐，从而减少主食摄取，增加蔬菜和蛋白质的摄取量。咸蛋、咸菜这类食物应少给或不给儿童食用。
- 包子、饺子、馅饼之类带馅的食物，在做陷儿的时候，应注意多放精瘦肉，或搭配一些鸡蛋，保证蛋白质的摄取。
- 绿色蔬菜炒制后，其营养会流失一半以上，油盐还会降低孩子的摄取量，所以，应季蔬菜能生吃的要生食，加点沙拉调料、蘸点芝麻酱，都能增加食欲。
- 尽量选择不同颜色、种类的水果蔬菜，既好看，又能摄入更丰富的维生素和矿物质。此外，应尽量选择应季的水果蔬菜，不仅价格更低，也更健康环保。
- 早餐就要吃水果。另外，新鲜水果富含纤维，不能完全用果汁替代。
- 奶制品应尽可能多元化摄取，酸奶、奶酪都要均衡摄取。选购时还要注意看标签，看清是复合饮品还是鲜牛奶。如果孩子乳糖不耐受，可以考虑换成豆奶、椰子奶、杏仁奶、米浆等植物蛋白含量高的饮品。
- 孩子一周要吃两次海产品蛋白质，还应多尝试植物蛋白，比如，豆子、豆腐、坚果、种子等等。
- 想办法让孩子的进餐更有趣。比如，做点形状好玩的食物，这是很多商家在做的；用孩子爱吃的东西自创个沙拉，再以孩子的名字命名；让孩子有一定的选择权，比如，可以问TA“晚饭吃A还是B”，而不要问“晚饭吃A行不行”；在吃饭的时候说点有趣的事，关掉电视，不看手机；跟孩子一起购物，给他们讲解食物和营养；鼓励孩子发现健康的新零食；等等。
- 可以用水果干给孩子当零食，但要注意：零食不能代替正餐。
- 不要把糖当成奖励，如果用食物奖励孩子，孩子们就会觉得这种食物比别的食物好，用拥抱和言辞奖励孩子
原链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNzAwMzA0Nw==&mid=225667893&idx=1&sn=b8a61586e7edcd6c49dca570f5eee8d3&3rd=MzA3MDU4NTYzMw==&scene=6#rd
婴幼儿乳制品和钙的摄入建议–澳洲相关育儿经验分享–Dr 韩
对于婴幼乳制品摄入，钙摄入，以及与此相关的话题，似乎永远也聊不完。今天写这篇长文主要是为了和大家分享澳洲对于此话题的相关信息和建议。长文尽可能全面的涵盖所有常见问题，因此篇幅较长；如果通读全篇占用时间太多，大家也可以按照小标题根据自己感兴趣的内容选择性阅读。
内容总览
1. 对于不同年龄段的婴幼儿，乳制品摄入是如何建议的？
2. 幼儿每日应该喝多少奶？
3. 婴幼儿该喝那种奶？
4. 什么时候应该开始使用杯子喝奶（停止奶瓶使用）？
5. 如何保护婴幼儿的乳牙？
6. 婴幼儿的钙需求是多少？
7. 长效保存奶可以给婴幼儿喝吗？
8. 豆奶可以给婴幼儿喝吗？
9. 羊奶可以给婴幼儿喝吗？
10. 椰奶可以给婴幼儿喝吗？
11. 鲜榨果汁，调和果汁饮品，饮料，茶，咖啡等饮品可以给婴幼儿喝吗？
对于不同年龄段的婴幼儿，乳制品摄入是如何建议的？
在6月龄之前，母乳（或者配方奶粉）是唯一的食物；6月龄至周岁，母乳（或者配方奶粉）依然是最重要的主食，同时食用一定量的辅食；在一周岁之后，固体食物渐渐取代乳制品成为主食，但是，乳制品在婴幼儿的饮食结构中，仍然有着举足轻重的地位。因为，乳制品（比如牛奶，奶酪，酸奶等）富含钙元素，且较植物源性钙元素易吸收，对婴幼儿的骨骼和牙齿发育至关重要。同时，乳制品可以提供优质的蛋白质，维生素A和B族维生素。
周岁后，可以选择普通全脂牛奶。两周岁后，可以选择普通低脂牛奶。周岁后，配方奶粉不是必须。周岁后，可以坚持母乳喂养至两周岁或更久1。
幼儿每日应该喝多少奶？
周岁前，基本原则是按需喂养。如果存在体重方面的顾虑（过胖或者过瘦），需要注意纠正和调节喂养方式。婴幼儿的体重过胖或者过瘦或者增长速度不合理，需要根据自身体重状况来评估，而不是与其他婴幼儿比较而得出结论。对于0-2周岁的幼儿，建议使用世界卫生组织生长曲线（2006年版本）来评估生长状况。体重在第十至第九十百分线之间均为正常体重，如果婴幼儿出生后随着某一条生长曲线稳步增长即为正常。
周岁后，幼儿每日摄入1.5标准量的乳制品。一个标准量的乳制品为：
- 一杯（250毫升）纯牛奶或者钙加强豆奶（注意：只有钙加强的豆奶才能作为钙来源，普通自制豆奶含有的钙微乎其微）
- 一罐（200克）的酸奶
- 两片（40克）芝士
对于周岁后的幼儿，每日奶摄入量不应该超过500毫升。因为摄入过多的牛奶，会导致幼儿对其他食物的摄入减少，可能导致营养不均衡（比如：缺铁），自主进餐意愿不大。
周岁后的幼儿，无需任何形式的夜奶。
婴幼儿该喝那种奶？
周岁前，母乳（或者配方奶粉）是唯一安全和合适的奶。
1-2周岁，普通全脂牛奶（或者配方奶粉）。全脂牛奶的脂肪含量是4%。
2周岁之后，普通低脂牛奶 （或者配方奶粉）。低脂牛奶的脂肪含量是1-2%。
经过巴氏消毒（通过加热的方法杀灭细菌）和均脂处理（牛奶里的脂肪颗粒均匀分布，不会漂浮在最上层）的在售牛奶，都是适合幼儿饮用的安全牛奶。
什么时候应该开始使用杯子喝奶（停止奶瓶使用）？
六月龄之后，即可开始锻炼使用杯子。在杯子里放少量的母乳，配方奶或者煮沸后的白开水来练习。无需购买特殊的练习杯子，普通小杯子即可。
周岁后，奶瓶便可以逐渐戒断，使用杯子喝奶。
这样建议的原因是，过于长久的使用奶瓶喂奶会增加龋齿和耳部感染的风险，而且也可能降低幼儿对食物的兴趣，从而导致营养失衡（比如，缺铁）的风险增高。
如何保护婴幼儿的乳牙？
依赖奶瓶入睡的宝宝，有很高的龋齿风险。为了防止龋齿，建议的生活习惯有：
- 周岁后，用杯子喝奶；
- 给幼儿饮用自来水（注意：澳洲的自来水可以直接饮用。家长们具体操作的时候，需要参考当地
- 自来水供应的健康标准，是否可以直接饮用等信息）。自来水里通常含有氟，对牙齿有保护作用。
- 根据澳洲牙科协会建议（ADA），一旦乳牙萌出，需要早晚两次，使用幼儿牙刷（小头，质软，圆形刷毛牙刷）刷牙。在18月龄之前（或者在幼儿学会吐水之前），使用清水刷牙即可（注意：有些国家也建议幼儿即可使用低氟牙膏，使用量为牙刷上薄薄的涂层）。在18月龄后（或者在幼儿能够自行吐水之后），可以使用豌豆大小（Pea-Size）的低氟儿童专用牙膏。
幼儿的钙需求是多少？
人体无法自行合成钙，因此只能通过食物摄入钙质。饮食中的钙质主要来自乳制品，包括牛奶，芝士和酸奶。钙是人体强健的骨骼和牙齿的重要保证。幼儿生长旺盛，因此钙的需求也很大。
对于婴幼儿，澳洲当前的相关推荐为：
- 0-6月龄：钙的【适宜摄入量】为210毫克每日
- 7-12月龄：钙的【适宜摄入量】为270毫克每日
- 1-3周岁：钙的【推荐摄入量】为500毫克每日
细心的网友应该能够发现，澳洲当前对0-12月龄的婴幼儿，仅提供每日适宜摄入量，而并没有提出钙的每日推荐摄入量。这个现象的出现是因为对于0-12月龄宝宝，目前无法推荐每日摄入量。数据里显示的每日适宜摄入量是通过以下方法计算得出的：临床上，对健康宝宝进行统计和观察，获得这些宝宝每日母乳或者配方奶摄入总量，然后再根据母乳或者配方奶里的钙含量，计算得出的这些健康宝宝的每日钙摄入量。这些健康宝宝提供的数据，综合平均之后，便是大家看到的澳洲官方推荐的0-12月龄婴幼儿每日【适宜摄入量】。
因此，对于0-12月龄的健康宝宝，如果母乳或者配方奶摄入量和体重增长理想，那么家长们完全无需担心缺钙，更不需要购买钙剂额外补充。
适宜摄入量也好，推荐量也好，都是一些很抽象的数字，如果要应用到实际操作，那么还是需要具体到食物。一杯（250毫升）全脂牛奶，大约含有165卡路里热量，9.5克脂肪，8克蛋白质和305毫克的钙。低脂牛奶与全脂牛奶所含的钙基本相同，唯一不同的是脂肪含量不同，也从而导致所含热量不同。因此，对于1-3周岁的幼儿，如果能每日实现1.5标准量的乳制品摄入，那么完全可以达到每日推荐钙摄入量，家长们也无需担心缺钙，或者额外购买钙剂补充。当然，对于1-2周岁幼儿，需要饮用全脂牛奶；2周岁以上的幼儿，可以饮用低脂牛奶。
长效保存奶可以给婴幼儿喝吗？
保久乳（long-lifemilk）和超高温瞬时灭菌(UHT)奶与鲜奶的营养价值相当，只是这两种奶在加工过程中应用了特殊工艺，从而帮助实现长久保存，但是它们的营养价值并不会受到严重影响，因此可以作为鲜奶的替代品饮用。需要注意的是，长效保存奶，一旦开罐之后，则不再“长效”，需要放在冰箱里冷藏，并在短时间内饮用完毕。
豆奶可以给婴幼儿喝吗？
不论在中国还是在澳洲，都有很多家庭喜欢饮用豆奶。如果用豆奶代替牛奶，那么必须要保证是钙加强的豆奶（至少达到每100毫升含100毫克的钙）。没有钙加强的豆奶（比如，家庭自制豆奶），不建议给婴幼儿饮用。
豆奶也好，牛奶也好，对于周岁以后的幼儿，都只是健康饮食结构中的一部分，而不可以作为唯一的或者主要的食物。周岁以后的幼儿需要均衡饮食，从而保证各类营养元素的均衡摄入。
羊奶可以给婴幼儿喝吗？
羊奶和牛奶的营养价值上相似。但是，相比较牛奶，羊奶里缺少某些营养元素，比如叶酸。因此，周岁后的幼儿，如果只饮用羊奶，那么需要注意平时饮食里包含其他富含叶酸的食物（比如绿叶蔬菜，水果等）。对于极度挑食，且只愿意喝羊奶的幼儿，可能需要考虑额外补充叶酸。
椰奶可以给婴幼儿喝吗？
椰奶不可以作为牛奶的替代品，仅可作为饮料偶尔给周岁后的幼儿品尝。
椰奶不可以作为牛奶的替代品的理由包括：
- 高热量，只需一点点，就足以让幼儿产生饱腹感，从而不愿意再食其他食物。
- 低蛋白含量。
- 不含维生素B₂，极少量的钙。
鲜榨果汁，调和果汁饮品，饮料，茶，咖啡等饮品可以给幼儿喝吗？
相信很多家长都认同婴幼儿不可以喝调和果汁或者其他饮料。对于纯果汁或者家里自制的鲜榨果汁，大家的观点则不尽相同了。其实，即使是鲜榨果汁，即使是自己家里做出来的，也不提倡给幼儿经常饮用。
婴幼儿不需要饮用纯果汁，调和果汁饮品以及其他饮料。 饮用过量的果汁，可以导致幼儿腹泻，也同时会增加幼儿龋齿和肥胖的风险。如果家长希望给幼儿饮用果汁，那么建议讲鲜榨果汁兑水（一半水一半果汁）。对于周岁后幼儿，每日不可超过125毫升的稀释果汁。另外，喝果汁时，使用杯子，而不是奶瓶。
茶和咖啡也不可以给幼儿饮用，因为茶和咖啡里含有的营养元素很少，但是咖啡因含量较高。咖啡因会影响身体铁的吸收，同时也可能影响婴幼儿的睡眠。
对于周岁后的幼儿来讲，必须的饮品为:1）牛奶（每日不多于500毫升）。2）水（最佳的水是：自来水直接饮用或者煮沸后的自来水；无需考虑任何商业包装的特殊水）。
以上内容，应该差不多把这个话题的相关信息都涵盖了，希望有一定的参考意义。如果有遗漏的地方，请大家见谅，也欢迎大家补充。这篇就写到这里，感谢阅读。
原链接：http://weibo.com/p/1001603854007947934893
孩子“不合群”怎么办？–陈忻
某一天，爱贝睿育儿俱乐部群里聊起小朋友的社会交往能力，有位妈妈有点儿焦虑：“我娃就是不爱跟别的小朋友玩，怎么办呀？”
小编将问题转述给陈忻老师，她的第一反应是：“这家孩子多大？”
小小孩就是不爱跟别人玩
所有的父母都希望看到自己的孩子能与其他小朋友友好相处。但要帮助孩子与同伴交往，首先要了解一下孩子同伴交往发展的大致过程。
孩子要游戏，父母做准备
我们了解了这样的发展过程，才能根据孩子的特点，更好地去帮助孩子。在孩子不同的年龄，我们请小朋友来家里玩的一些准备也不一样。
邀请的人数合适。我家孩子一两岁的时候，通常只请一个小朋友。对一个年龄比较小的孩子来说，和一个小朋友一起玩比和多个小朋友一起玩要容易。
当孩子三四岁的时候，就可以同时请几个小朋友一起来玩。这个时候，父母如果能安排一些比较适合多个小朋友的活动，效果就比较好。比如画画、过家家、看医生，去商店买东西等等。在这样的游戏里，每个小朋友都会有一个角色，有利于他们融入。
玩具的种类和数量恰当。玩具的数量不要太多但是也不能太少。玩具的数量会影响孩子互动的方式。玩具太多，孩子们各自玩自己最感兴趣的玩具；玩具数量太少，那就会引起孩子之间抢玩具起冲突而不是合作地玩。
相同或类似的玩具能推动孩子和别人一起玩。如果请别的小朋友来家里玩，可以安排一些同一个主题的玩具。这样两三个孩子可以就同一主题玩上一段时间，也有利于他们互动。
爸爸妈妈来上阵，帮助孩子一起玩
父母根据自己观察到的，想一想，如果你感觉你的孩子不善于和他人交往，通常他们的困难在哪里？是什么阻止了他们和别人互动？
- 几乎没有发动互动或者几乎不回应别人发起的互动；
- 以错误的方式发起或者回应互动，比如，把别人递过来的东西用手打开；
- 比较容易放弃，比如，当他/她发起一次互动而别人没有马上回应就放弃了，不再尝试。
父母只要根据孩子的特点去帮助孩子，一定会看到进步的。
做“介绍人”，引孩子进入互动。如果一个孩子比较内向或者不知道自己该怎么发起互动，或者在发动交往的时候比较容易放弃。父母在合适的时候自己加入一个集体活动，然后让孩子扮演一个角色，带动别的孩子与这个孩子互动，最后自己退出。
孩子们在玩过家家，兜兜一时加入不进去。妈妈就找出来一个工具箱，她带着工具箱和兜兜，假装敲门：“你好，听说你们的洗衣机坏了。修理工来修理洗衣机来了。”这样，她帮助兜兜找到了一个角色，给这个过家家的游戏加入了新的元素。
两个小朋友在玩医生和病人的游戏，妈妈可以教一个没加入进去的孩子：“你愿意做一个新病人吗？”然后跟医生说：“你今天很忙啊，又来了一个新病人。问问他哪里不舒服？”这样，就把这个孩子介绍到这个游戏里了。
做“推动者”，帮孩子维持互动。有的孩子不太会表达自己，或者话不是很多，不能和小伙伴你来我往把对话进行下去。一旦“介绍人”退出游戏，很快他们又会回到游戏外。那就需要父母在其中当个中介，鼓励其他孩子和这个圈外者对话和游戏。
比如，几个孩子在一起谈论自己喜欢的电影。一个小朋友说：“昨天爸爸带我去看玩具总动员了。”毛毛爸爸说：“真巧，我们昨天也去看了。毛毛，你不是最喜欢其中的有一段吗？你讲给青青听吧。我觉得她也一定会喜欢的。”这样就给毛毛创造了一个加入谈话的机会。
在家和孩子预习。有的游戏有一定的规则，爸爸妈妈可以在家和孩子玩这个游戏，熟悉规则，那么，等孩子和别的小伙伴一起玩的时候，就会比较容易。
比如过家家的游戏，爸爸妈妈也可以在家和孩子一起玩，分配角色，理解这些角色都要做什么事。这样下次孩子和别人一起玩，会更好的理解规则，理解角色并执行这些角色的任务。这样孩子会比较自信，而且说不定还可以来担任分配角色这样的“领导”角色。
有的游戏需要孩子具备一些能力，比如跳绳，打乒乓球，如果父母可以和孩子经常玩这些游戏，让孩子多加练习，有助于提高孩子的水平，这样，孩子在人群里的受欢迎度也会提高。
给孩子安排一些特别的角色。在集体活动中，有些孩子能力强一点，有些孩子能力稍差一点。孩子们常常有这样“先入为主”的印象，不爱和平时感觉能力差一些的小朋友玩。在这种情况下，父母可以组织一些活动，并且安排孩子一些特别的角色。
请几个小朋友来家里玩。他们想画画。妈妈可以安排一个社交稍差的孩子，给他分配任务，来发彩色铅笔，并且给他一个管理员的角色，每个孩子需要其他颜色的笔，要把自己不需要的笔还到他这里，然后领一支需要的颜色的笔。这个角色让孩子们觉得他有能力，会管理。
如果孩子们在玩开火车的游戏，可以安排社交稍差的孩子当司机。司机有人当了，怎么办？那就让他当卖票的。卖票也有人卖了，那就让他报站名。总之，给他创造一个比较特别的角色。
小结
- 小小孩就是爱自己玩自己的，孩子的同伴交往能力也有一个发展过程。
- 虽然是孩子们游戏，爸爸妈妈也要做好准备。邀请数量合适的小朋友，准备好合适的玩具。
- 小朋友的游戏，爸爸妈妈完全可以参与，甚至必须参与。父母当“介绍人”“推动者”“预演伙伴”等，都能帮助孩子与其他小朋友互动。❖
原链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNzUyODQxOQ==&mid=211274956&idx=1&sn=3b74f2bfcd760f820e8fc1a8dd927c1a&3rd=MzA3MDU4NTYzMw==&scene=6#rd
陪伴宝宝度过自我意识敏感期的一点实际经验和技巧–伦敦的猪在香港
摘录一些其他爱分享、有实战经历的麻麻和砖家的意见，供学习参考
原来脾气温和友好顺从的宝宝，脾气变大，稍有不顺就哭闹；拒绝家长对日常生活的合理安排（吃饭睡觉洗澡）；喜欢动手拍打其他小朋友；喜欢抢玩具；对自己的活动空间特别敏感，一旦有小朋友接近，就尖叫愤怒，甚至有攻击性行为。“我的宝宝怎么了？”—陪伴宝宝度过自我意识敏感期的一点实际经验和技巧
小妞趣事-1
思思已经快11个月了，已经有了自己的想法，并且表现出来。因此和我们的互动过程 让我们感到更有趣了。
现在思思在幼儿园午觉睡得早，12点多久开始了，一般不到3点就醒了。晚上回家和我们吃完晚饭、洗完澡，到吃妈妈的时候就已经困了。
有一天晚上，思思在吃妈妈的过程中累到将双眼闭上了。这时候放在妈妈身后用来看时间的手机收到了一条短信震动了一下，这个时候思思突然张开了眼睛，一个骨碌自己就爬起来了，然后不停前后左右的张看、寻找震动源。大约持续了30秒，思思小朋友没有找到，失望的自己躺了下来，用小嘴拱开妈妈的衣服，继续吃上妈妈：）
迷恋
每次看到喜欢的电视剧时候，都会被其中的男猪脚吸引。无论男猪脚是否帅气，但至少有一点特质会吸引到你， 磁性的嗓音、呆萌的气质、迷人的风度，要是集合好几种元素于一身，那就讨厌自己不是剧中的女猪脚，只好自己煲猪脚幻想一下了
陪伴
家有小友，吃玩都很很好 ，唯独睡觉一直是我们头疼的问题
刚出生时候，小朋友经常吃着奶就睡过去了，或者抱抱就好了。半个多月因为黄疸住了院，出院后接着患上肠绞痛 ，因为气体排不出来，常常疼得哭出声来。那段时间小朋友难受，大人要夜里陪着，也煎熬得很。
因为初为人父母，也不知道应该怎么带宝宝。思思出了肠绞痛 一直到快3个月的时候，白天一次只能睡很短的时间，一次45分钟左右 ，那时候我们还不懂什么叫做接觉。后来慢慢学习宝宝的睡眠知识 ，知道作息规律，知道接觉，知道自主入睡。曾经尝试过两次，小妞哭到吐，从那之后就不太敢，等孩子再大一些。哪怕要抱将近一个小时才能入睡，我和孩子爸爸也坚持下来了
思思一天天长大，入睡的能力在不断增强，从以前的一小时到现在的十多分钟。最近爸爸还能不用抱，用声音安慰入睡。在爸爸成功榜样带领下，我也尝试了同样方法。孩子睡不着，哭了，没气力了也挣扎着爬起来，挪向我。边挪边哭，边哭边叫妈妈。我把她抱起来，轻轻的拍着她的背，直到安静下来。根据学习的方法，我再将她放下床；孩子马上哭起来了，哭声更大，包含着委屈，不理解和伤心。这次就很难安抚下来，我心都碎了，和宝宝说，思思别哭了，妈妈不是不要你了，妈妈会一直陪伴着你，直到你长大，不再需要妈妈的陪伴了。只是你现在还不会自己睡觉，自己会睡会就不用爸妈哄，困了就可以自己休息下。
在和她说话的那一刻我才知道原来我已默默的做好了陪伴她的准备，虽然这些从未在我的意识中出现过
移动化
坐地铁隔壁是两位45+的中年人，两人交流着工作，慢慢就变成微店开设指导。其中一个说没做推广就卖出好几本文艺书。移动生活无处不在