自从有小孩后，身体不可抑制地膨胀了起来。不得不刻意控制饮食，加强锻炼。
总结起来，有小孩后，男人发福的三个原因：
1.户外活动少了。
虽然遛娃也是活动，但那就是走走。一个小时以上的大运动，很难得。驴友的生活，只能等孩子长大。（前提是，那个时候，您还有体力和热情。）
2.食物充足。
给妈妈或小孩的食物，帮忙消灭。（其实，自己也吃得很爽。）
3.劳累。
失眠没保障。陪小孩睡，哄小孩睡，半夜给小孩盖被子，扇扇子。半夜醒，再入睡困难。白天困累。身体内新陈代谢发生改变。再加上劳累后本能地多吃以补充能量。
大体总结完了。所以，有小孩的男人们要注意找机会锻炼，控制自己的饮食。