不管一个人睡眠有多好，总会在某个时间或时期做一些梦。一些睡眠不好的人也会抱怨说“哎呀！我为什么老是在做梦?”似乎做梦影响了他的睡眠质量。
我却认为，梦只是一种意识或潜意识的表现。梦并没有影响你的睡眠，做梦的频率是睡眠质量的一种表现，而不是造成睡眠不好的原因。
细致考虑你做的一些梦，有可能会表现出你心里的一种潜意识——你内心并没有认识的东西。
比如说，你总是在复杂的建筑里面不错的寻找，或者你一直爬楼梯，这说明你一直在追求着什么，或者自己要求自己不断进步。
或者你在梦里面对周围的环境不满意，但也许你并不这样认为，因为你的意识在说服你接受现在的环境。在你内心却处在一种焦虑状态。
我没有说梦里一定是对的，但是你确实需要与梦里的这种状态做一次交谈。所以我说需要以梦做朋友。